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“久坐一族”的危害
發布時間:2013-05-16 15:33:19 作者:佚名     文章來源:公眾媒體    點擊數:    更新時間:2013-05-16

“久坐一族”的危害

    如果以下4條你占了3條,你就屬于“久坐一族”了。
  1. 每天乘車或開車上下班,到辦公室后,屁股和椅子就很難分家;
  2. 除了上廁所、吃中飯等,不輕易站起來;
  3. 業余時間缺乏運動,在家能坐就不站,連續在沙發上耗上幾小時;
  4. 一周少于3次體育活動,每次活動少于20分鐘。
  久坐除了會引起肥胖和記憶力下降,還會引發不同程度的肛腸病。肛腸病最怕血脈不通,特別是在冬季,人體血流本來就比其他季節慢,再加上久坐,肛門直腸附近的靜脈充血,淤血程度加重,從而淤積形成痔靜脈團,也就是痔瘡,同時伴隨充血水腫發炎、便血、肛裂等癥狀。另外,久坐還容易引起腸胃蠕動減慢、消化液減少和食欲不振等情況,進而加重人的腹脹、便秘、消化不良等肛腸系統癥狀。因此冬季就成了痔瘡等肛腸病高發、復發的季節。

(責任編輯:寧缺毋濫)
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